屈光检测进校园 健康明亮伴我行

【阳光校园 活力一小】屈光检测进校园 健康明亮伴我行

为了深入了解学校学生视力健康状况，降低学生近视率，增强学生爱眼护眼意识，近日，我校对学生进行了屈光度检测。

我校为确保屈光工作顺利进行，根据不同年级、不同班级进行分批次安排，体育科组的老师当起了现场“指挥员”，耐心地引导学生们有序排队，做好检测准备。医生们细心地对学生进行视力测试，体育科组的老师记录检测结果，同时对视力测试水平出现异常的学生提供了科学的用眼建议。

这一次的屈光检测进校园，使得学生对自己的视力状况有了一个初步的了解，也增长了学生的自我保健意识。未来我校将持续运用多元化宣传教育方式，加大对师生、家长科学用眼、防止近视等健康知识的宣传教育，为科学用眼护眼提供有力保障。

爱眼小贴士：

1.控制读写时间，每次连续用眼40分钟，休息10分钟，休息时可以远眺或做眼保健操。

2.如果学习时，必须用到电子产品，每次的使用时间不宜超过15分钟。

3.每天在户外活动2小时，保证自然光照射60分钟。

4.每天最好在晚上9点或9点之前就寝，保证10小时的充足睡眠。

5.保持正确读写姿势，做到“一拳一尺一寸”，眼离书本保持一尺以上，身体与课桌保持一拳距离，手离笔尖一寸距离。

6.每半年进行一次视力检查，若发现视力低于正常标准，或度数增长，应当及时就医。

7.生活中多吃红色、黄色、绿色等富含维生素的食物，为眼睛的生长发育提供充足的营养。

撰稿：喻剑泳

审稿：邱萍

：陈海雄

来源：众学派