亲测全网最牛消除足跟痛的跟痛膏测评！你一定用得到！

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22岁的我就患上了足底筋膜炎，可能是因为工作的原因，需要长时间的站立，再加上喜欢运动，后面被足底筋膜炎困扰了一年半，不能跑步，也不能走远路，走路时间长会脚痛，然后歇一会再走脚后跟有拉扯痛，反正每次走一点路歇几分钟脚后跟就跟僵硬了一样，再起来走路就会拉扯痛，要很长时间才会好，在骨科和疼痛科都看过，吃过很多 yao ，也做过二次冲击波还是没恢复，真的是太闹心了！

后面我我选择了保守疗法，就是使用跟痛 膏。市面上有非常多的跟痛 膏供我们选择，经过两个月的奋战，终于我的足底筋膜炎好了！今天就给大家讲一讲我的使用感受！

1. 归 芍地黄 丸

这是朋友给推荐的的，是口服的，相较于跟痛 膏而言可能不太受欢迎，我感觉味道太苦了，我有点不能接受，但是为了能好还是忍着吃，我坚持吃了一段时间后，我发现每次吃完都会拉肚子，开始我以为是吃东西吃坏肚子的，后面发现是每次吃完这个才不舒服的，也不知道是不是我体质的问题，后面我也没再敢继续吃了。

2. 足利 芙

这个是我去 yao 店店员给开的一款跟痛 膏，也是我后来长期使用的一款涂抹式跟痛 膏。它里面的成分含有川芎，伸筋草，威灵仙，桂枝，元胡索等，具有舒筋活络，行气活血，拔出湿寒，抗炎止痛的作用，对疼痛缓解有很大效果。纯中药萃 取 的，很温和，简直就是容易过敏人的福音，它能有效地防止过敏。因为我就是易过敏的，我用这个一次都没有过敏过。

我一般都是在晚上睡前涂抹，抹上以后几分钟，足部的疼痛感就会马上得到缓解。我用了一周左右，我足部的炎症就得到了改善，虽然还是疼，但是没有那么厉害了。后来我就在套 宝多买了几盒，毕竟比 yao 店便宜。后面坚持用了40天左右我的足底筋膜炎就痊愈了！

3.消 炎镇 痛 贴

这款消我觉得止痛的效 果还可以吧，但是我感觉对跌打淤青的效 果会更好一些。我用了几天后感觉对足底筋膜炎的作用不是很大，疼痛只能暂时得到缓解。而且药膏去掉之后特别的疼，所以并不建议 使 用。

这里提醒大家除了保守疗法外还需要注意一些事项，这样更有利于足底筋膜炎的恢复。尽量减少自己的活动量，不要经常的跑步或者是做一些对足部有刺激的运动，避免长时间的站立。对于磨损严重、过紧、对足弓支持不够的鞋子，需要及时更换。鞋跟要保持在3cm左右的高度，不要过薄过硬。而喜欢穿高跟鞋的朋友们，回家尽量用温水泡脚，避免碰到凉水，或者吹冷风等，做好日常的保护。

上面这四款跟痛 膏都是我用过的，有好有坏，大家自行判断。另外还是要根据自己的自身情况去选择合适的跟痛 膏，不要盲目选择，以免足底筋膜炎问题加重。

来源：王利杰爱娱乐